Des séances de Yoga
conçues pour vous
En quelques mots
Un professeur de yoga à votre écoute
Mes cours sont destinés à tous les niveaux: débutant, intermédiaire, avancé. L’objectif est de prendre le temps de vous guider dans votre pratique, d’ajuster vos postures si besoin et de répondre à vos questions. Plus qu’une séance, j’aime penser que c’est une parenthèse bien-être à vous.
Ces séances t’apporteront:
- une confiance en ton corps et en ton bébé
- une belle redécouverte de ton corps pré et post accouchement
- de la relaxation et un moment d’encrage complètement dédié à toi et bébé
- une belle connexion maman bébé
- des techniques de respiration
Je propose différents formats de cours:
- cours particuliers
- cours collectifs
Me contacter directement pour plus d’informations.
Constitution du cours
Vous et votre tapis
J'enseigne le yoga un enchaînement de postures (asanas) pour se relaxer et se recentrer sur soi.
Je débute toujours mes séances par du pranayama (respiration) ce qui vous permet de mettre toute votre intention dans le cours, vous relaxer et être ancré dans le moment présent. Après la respiration je poursuis par un échauffement du corps et par les asanas (postures) dans un flow fluide. L’objectif est d’apprendre en douceur et vous donner les clefs. Mes cours sont personnalisables et adaptables le but étant que chacun puisse se sentir bien dans sa pratique visée.
Eveillez et alignez votre corps, venez essayer avec moi un cours de yoga.
Follow your bliss.
Contactez-moi pour réserver une séance de coaching sur mesure
Témoignages
Ce que mes élèves disent de moi...
« Aurore est douce et prend bien soin de s’adapter au niveau et aux attentes de ses élèves. Le cours est attrayant et chaleureux, on ne voit pas le temps passer. On sent qu’Aurore est passionnée, ce qui rend la séance encore plus agréable.
Je recommande fortement »
L. Emilie
"Aurore est une professeur de yoga à l’écoute de ses élèves, elle prend le temps de comprendre les particularités de chacun. J’ai vraiment apprécié ses différents flow qui s’adaptent parfaitement aux souhaits de la personne. Non seulement elle déborde d’énergie mais elle transmet son savoir avec efficacité. Quelques cours de yoga avec elle ont suffi à me procurer une nouvelle vitalité. Ces séances sont devenues un vrai rituel dont je me pourrais plus me passer. Je recommande vivement cette professeur! Une des meilleures sur Paris. »
S. Victoria
« Aurore est une professeur passionnée, elle partage ses connaissances avec enthousiasme et bienveillance. J’adore prendre des cours avec elle. Je la recommanderais les yeux fermés c’est toujours un pur moment de détente et de bien être. Son sourire est contagieux !!!»
N. Kenza
« Aurore fait preuve d’un vrai professionnalisme, de par ses explications précises et sa démarche tournée vers le bien être. Elle s’assure tout au long de la séance que les mouvements soient bien réalisés. Et sait s’adapter à un niveau débutant comme c’est mon cas, cette première séance m’a vraiment permis de me relaxer et de me connecter à moi-même. Sa séance est ponctuée de phrases de méditation permettant de lâcher prise durant la séance afin de pouvoir bénéficier pleinement des bienfaits du yoga.
Je la recommande vivement»
R. Vanessa
« Une bonne connexion entre élève/prof est essentielle dans ma pratique! Aurore est une excellente pédagogue, pleine de douceur. Elle a su adapter son flow à ma blessure est s'est toujours assurée de mon bien être avant tout. Elle a la capacité d'adapter ses cours en fonction de l'énergie de chacun avec des flows tout en douceur ou alors plein de power poses! La petite touche perso pendant le Savasana fait aussi la différence :) je recommande vivement! »
R. Mariah
« Aurore a fait preuve de beaucoup de bienveillance et de professionnalisme, en me proposant un flow à la fois adapté à mes besoins et à mes possibilités. Le cours s’est déroulé de manière très fluide et je n’ai pas eu de mal à suivre grâce à ses explications tout au long du flow. De plus, sa voix très agréable a fait de cette séance un moment de douceur et de relaxation. Aurore s'est aussi montrée à l'écoute, en me demandant régulièrement mon ressenti sur certaines postures et en me proposant des alternatives. Enfin elle s’est montrée accessible et disponible en répondant à mes questions avant et après le cours. Je ne peux que vous recommander cette super prof !»