Sessioni di Vinyasa Yoga
progettato per te
In poche parole
Un insegnante di yoga dedicato a te
Insegnante di yoga certificato 200h a Bali, Hatha e Vinyasa, insegno un flusso dinamico a Vinyasa per privati e aziende. Le mie lezioni sono destinate a tutti i livelli: principiante, intermedio, avanzato. L'obiettivo è prendere il tempo per guidarti in base al tuo livello, per regolare le tue posture se necessario e per rispondere alle tue domande.
Offro diversi formati di corso:
- Corsi per privati e aziende in fisico (contattami direttamente per qualsiasi prenotazione o domanda)
- Lezioni private e aziende in video a distanza (contattami direttamente per eventuali prenotazioni o domande)
- Lezioni collettive in video a distanza ogni sabato alle 11
Costituzione del corso
Tu e il tuo tappetino
Insegno Vinyasa yoga, uno stile dinamico con movimenti che combinano equilibrio, mantenimento delle posizioni e respirazione profonda in un flusso, una serie di posizioni per rilassarsi e rifocalizzarsi su se stessi.
Inizio sempre le mie sessioni con il pranayama (respirazione) che ti permette di mettere tutta la tua intenzione nella classe, rilassarti ed essere ancorato al momento presente. Ogni lezione è focalizzata sull'intenzione della giornata. Dopo aver respirato proseguo con un riscaldamento del corpo e le asana (posture) in un flusso fluido e guidato che può includere le inversioni (o percorsi alle inversioni per imparare dolcemente e darti le chiavi).
Risveglia e allinea il tuo corpo, vieni a provare con me una lezione di Vinyasa Yoga. Uniremo insieme relax, equilibrio, forza, flessibilità e te ne andrai con una sensazione che mi accompagna personalmente dopo ogni lezione: un benessere, un'intensa beatitudine.
Seguire la vostra felicità.
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Testimonianze
Cosa dicono di me i miei studenti...
" Aurore è gentile e si prende cura di adattarsi al livello e alle aspettative di lei allievi. Il corso è attraente e caldo, non si vede il tempo che passa. Riteniamo che Aurore sia appassionato, il che rende la sessione ancora più piacevole.
Consiglio vivamente "
L. Emilia
"Aurore è un'insegnante di yoga che ascolta i suoi studenti, si prende il tempo per capire le particolarità di ogni persona. Ho apprezzato molto i suoi diversi flussi che si adattano perfettamente ai desideri della persona. Non solo è traboccante di energia ma trasmette la sua conoscenza con efficienza. Alcune lezioni di yoga con lei sono bastati a darmi nuova vitalità. Queste sessioni sono diventate un vero e proprio rituale di cui non potrei fare a meno. Consiglio vivamente questo insegnante! Uno dei migliori di Parigi. "
S. Vittoria
" Aurore è una maestra appassionata, condivide le sue conoscenze con entusiasmo e gentilezza. Adoro prendere lezioni con lei. Lo consiglierei ad occhi chiusi, è sempre un puro momento di relax e benessere. Il suo sorriso è contagioso !!!”
N. Kenza
“Aurore dimostra una vera professionalità, attraverso le sue spiegazioni precise e il suo approccio incentrato sul benessere. Si assicura per tutta la sessione che i movimenti siano ben eseguiti. E sa adattarsi al livello di un principiante come nel mio caso, questa prima sessione mi ha davvero permesso di rilassarmi e connettermi con me stessa. La sua sessione è scandita da frasi di meditazione che ti permettono di lasciarti andare durante la sessione per beneficiare appieno dei benefici dello yoga.
La consiglio vivamente"
R. Vanessa
" Una buona connessione tra studente/insegnante è essenziale nella mia pratica! Aurore è un'ottima insegnante, piena di dolcezza. Sapeva come adattare il suo flusso a il mio infortunio ha sempre assicurato soprattutto il mio benessere. Ha la capacità di adattare le sue lezioni in base all'energia di ognuna con flussi dolci o così pieni di pose di potere! Anche il tocco personale durante la Savasana fa la differenza :) Lo consiglio vivamente! "
R. Mariah
“Aurore ha dimostrato molta gentilezza e professionalità, offrendomi un flusso adatto sia alle mie esigenze che alle mie possibilità. Il corso è andato molto bene e non ho avuto problemi a seguirlo grazie alle sue spiegazioni durante tutto il flusso. Inoltre, la sua voce molto piacevole ha reso questa seduta un momento di dolcezza e relax. Aurore è stata anche attenta, chiedendomi regolarmente come mi sentivo riguardo a certe posture e offrendomi delle alternative. Infine, è stata disponibile e disponibile rispondendo alle mie domande prima e dopo il corso. Posso solo consigliarti questo grande insegnante! ”